一昔前に比べて、歩く事が少なくなったことで、現代人の足腰は弱体化していると言われています。近くに行くのにも車に乗ったり、階段を歩かずにエレベーターやエスカレーターをついつい使ってしまう方が多いと思います。足腰が弱くなっているため、肩こり、腰痛、足やヒザが痛い等の症状が、若い人を含めて大変多くなってきています。足腰が弱く...

　水を飲むと体温が下がるため、脳が体温をあげようとしてエネルギーを消費します。　体温が高いと基礎代謝が高くなるので、効果的に水を飲むと、常に体温を上げようとすることになるので、自然と基礎代謝が高い体質になるようです。　また、水を飲むと利尿作用が良くなり、血液中や細胞中の老廃物を効果的に排出することが出来ます。体がデトッ...

　翌日に一日の疲れを残さないための簡単で手軽な方法があります。　それは「コシラック体操」です。　寝る前に屈伸などの軽いストレッチを一通りやるだけで翌日の朝に目が覚めた時、いつもに比べればずいぶんと体も軽くダルさも感じずに済みます。夜寝る前の「コシラック体操」は睡眠中に疲労を回復させるために非常に効果的です。　体に疲れが...

整体は、薬やハリを使わずに骨盤を正す事ができる画期的な手技です。しかも気持いいです。そんな整体にも問題点があります。それは整体で身体を調整したとしても、その人それぞれの日常の動作やクセによって、また元に戻ってしまうことです。日常の何気ない動作やクセを治すのって頭でわかっていても、実際に治すのは難しいですよね。『コシラッ...

一昔前に比べて、歩く事が少なくなったことで、現代人の足腰は弱体化していると言われています。近くに行くのにも車に乗ったり、階段を歩かずにエレベーターやエスカレーターをついつい使ってしまう方が多いと思います。足腰が弱くなっているため、肩こり、腰痛、足やヒザが痛い等の症状が、若い人を含めて大変多くなってきていると思います。足...

【猫背】は「肩こり」・「腰痛」といった身体の不調につながるだけではなく、精神的な症状にも影響を及ぼすと言われています。。　人は寒いと、身体の中心部を温めようとして、背中を丸めて自然と猫背の姿勢になります。また、身体が冷えると自律神経に乱れが生じて、胃腸の働きが悪くなる場合もあります。　さらに、猫背状態で震えていると、筋...

　痛みなどの刺激を伝える末梢神経は、私たちの体の全身に張り巡らされています。　体の末端部へ伸びていく末梢神経は、体の内部から筋肉の間を通って伸びていくものがあり、これは皮神経と呼ばれています。筋肉と筋肉の細い隙間を通るので、筋肉の状態により影響をうけやすくなります。　寒くなると、体が縮こまってしまう経験があると思います...

リラックスした状態であおむけに寝ころび、まっすぐ頭を少し上げて、左右の足の開きを見てみてください。左右の感覚が同じ感じならあなたの骨盤はほぼ正常です。どちらかの足が床に近い位置にあると、そちら側に骨盤が傾いている証拠、つまり骨盤が歪んでいます。 骨盤が歪む原因はさまざまですが、原因の一つに "生活習慣"があります。片方...

こんにちは。ユー営業部の青松です。病気になって改めて健康の大切さを感じられる方は多いと思います。そのためにも日頃から病気になりにくい体づくりが必要になってきます。その方法としてよく言われるのが「バランスの良い食事」と「適度な運動をする」ことがありますが、これがなかなか難しくて・・・・・年齢とともに落ちていきやすいのが筋...

毎日のわずかな時間で骨盤を補正し、高い健康効果が期待できる「コシラック体操」ですが、中には間違った方法で体操をされている方もいらっしゃいます。正しい体操をしないと折角の効果も意味のないものになってしまいますので、こちらの動画をご覧になって、ご自身で体操が正しくできているか今一度ご確認ください。...

「コシラック」を装着し、正しく「コシラック体操」を行うことで骨盤の位置が補正され、高い健康効果が期待できます。まだ体操に不慣れな方や、正しい体操が出来ていない方、これから体操を始める方などへ、慣れている方が補助をしてあげる時のコツを動画にしました。是非参考にしてください。...

当社のコシラックLINEアカウントをお友達登録していただくと、最新情報やお得なキャンペーンのご案内がいち早くお手元に届きます。 登録方法が分かりにくい方のために、登録の流れを動画でご用意しましたので、是非ご覧になってお友達登録をしてみてください。...