こんにちは。ユー営業部の青松です。
お風呂に入り体が温まると腰痛の痛みが和らぐような方の腰痛は、冷えからきているかもしれません。冷え症を放置しておくと、基礎代謝が下がってしまいます。基礎代謝が下がると、免疫力や抵抗力も落ちてしまうので、病気になりやすい体になってしまうというわけです。足が冷えているということは血流が悪くなっている状態なので、筋肉も硬くこわばります。もちろん腰にも筋肉がありますので腰の筋肉も硬くなってしまいます。筋肉がこわばると血流が悪くなり、そのまま放置すると痛みが出てきます。これが冷えからくる腰痛というわけです。
デスクワークで長時間座ったままでいることで起こる腰痛の場合も同じことが言えます。
長時間同じ姿勢でいると腰の血流が阻害され、血流が悪くなった部分は温かい血液が流れてこないので冷えてしまいます。姿勢が悪く腰に負担をかけ続けた場合も同様です。血流が阻害されて腰が冷えてしまうのです。だから冷えからくる腰痛のある方は、頭痛や肩こり、貧血、疲れやすいなどの症状もあることが多いようです。
腰が冷えて血流が悪くなって起こる腰痛を治すためには、腰をあたためること、血流を良くすることが必要となります。
（例）
●下半身を冷やさないよう衣服で暖かくする
●体を温める食べ物を積極的に摂取する
●足の筋肉を鍛えて冷え性と腰痛改善
●仕事や勉強で長時間座っている人は、一時間に一回簡単なストレッチをする
●足湯、半身浴
と、様々な対処法がありますが、『コシラック』を着けて、「コシラック体操」を同時に行う事で、骨盤の周りの筋肉が強化され、血流の改善に繋がっていくのです。
血流が改善していけば、腰痛や頭痛、肩こり、貧血など等様々な諸症状も改善されて、
より良い健康生活を送ることが出来ます。是非お試しください。
