健康づくり一覧
【猫背】は「肩こり」・「腰痛」といった身体の不調につながるだけではなく、精神的な症状にも影響を及ぼすと言われています。。 人は寒いと、身体の中心部を温めようとして、背中を丸めて自然と猫背の姿勢になります。また、身体が冷えると自律神経に乱れが生じて、胃腸の働きが悪くなる場合もあります。 さらに、猫背状態で震えていると、筋...
営業部の西村です。 『コシラック』シリーズに取り付けてあります「仙骨サポーター」の質問をよくお聞きします。 『コシラック』には、上段ベルトの後ろ中央に取り付けてあります「仙骨サポーター」は、骨盤の傾きによって生じている仙腸関節のズレをサポートし、調整する働きをします。 ...
こんにちは。ユー営業部の青松です。病気になって改めて健康の大切さを感じられる方は多いと思います。そのためにも日頃から病気になりにくい体づくりが必要になってきます。その方法としてよく言われるのが「バランスの良い食事」と「適度な運動をする」ことがありますが、これがなかなか難しくて・・・・・年齢とともに落ちていきやすいのが筋...
営業部の西村です。昔から、老いは目と歯から始まるといわれています。特に、近くが見づらくなることに始まる老眼は、機能的な衰えを自覚する最初の症状ではないでしょうか。老眼の初期には、老眼であることを分かりにくいと言われますが、私自身はここ数年視力の衰えを感じております。しかし、老眼を軽くみて、市販の簡単な老眼鏡を適当に装用...
こんにちは。ユー営業部の青松です。 人が生活していくために必要な代謝の中に、新陳代謝と基礎代謝があります。よく「基礎代謝が年齢とともに落ちた」とか「新陳代謝がよくなく肌が荒れている」とか耳にしたことがあると思います。新陳代謝と基礎代謝とは、どのような働きを言うのか、見ていきましょう。新陳代謝とは① 古い細胞から新しい...
毎日のわずかな時間で骨盤を補正し、高い健康効果が期待できる「コシラック体操」ですが、中には間違った方法で体操をされている方もいらっしゃいます。正しい体操をしないと折角の効果も意味のないものになってしまいますので、こちらの動画をご覧になって、ご自身で体操が正しくできているか今一度ご確認ください。...
営業部の西村です。調査によると日本人の睡眠時間は世界一短いと言われ、さらに年々減ってきております。1960年代は8時間13分あった睡眠時間が、2015年には7時間15分と約1時間も減少しております。生活環境の変化など様々な理由からだと思われますが、これは見逃せない問題です。睡眠は健康習慣に欠かせない大切な生理現象でもあ...
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