コシラック体操「骨盤第三体操」は、足を肩幅程度に開いて腰に手を当てて、ぐるぐるフラフープのように腰を回す運動ですが、少々大げさな言い方をすると「骨盤補正二段ベルト(コシラック)」を着用して、こればかりを1日に、30回、60回と右回転、左回転、両方ともやり続けていくだけでも、大半の腰痛などは解消されるほど、効果的な体操...
YOU
YOUの記事一覧
営業企画の会田です。ユーメンバーの皆様であれば、ご存知の通り体の土台は骨盤です。その土台を健康的に維持する為に『コシラック』の着用と、「コシラック体操」の継続が重要だと思って実践しています。大谷選手も学んでいる「中村天風」の名言に「土台を考えないでいて、家の構造ばかり考えたって、その家は住むに耐えられない家になっちまう...
営業受注課の和泉です。私が健康について最も大切にしていることは、睡眠です。 皆さんは、毎日何時間眠っていますか? 睡眠時間が長い人だと8時間くらい。短い人なら4時間や3時間くらいしか眠らない人もいるかもしれません。 現代生活はシフトワークや長時間通勤・受験勉強・インターネットやゲームをしての夜型生活など、睡眠不足による...
こんにちは。営業受注課の田邉です。ビューティマスクをつけると、たるんだ頬が少しキュッとなるので、お風呂上りだけではなく、朝起きて鏡を見て、今日はひどい…と思ったらお弁当を作る間、お化粧前にマスクをつけるのが日課になりつつあります。マスクをつけると女性ホルモンが分泌されるようで、更年期の女性にもお勧めです。この女性ホルモ...
一昔前に比べて、歩く事が少なくなったことで、現代人の足腰は弱体化していると言われています。近くに行くのにも車に乗ったり、階段を歩かずにエレベーターやエスカレーターをついつい使ってしまう方が多いと思います。足腰が弱くなっているため、肩こり、腰痛、足やヒザが痛い等の症状が、若い人を含めて大変多くなってきています。足腰が弱く...
水を飲むと体温が下がるため、脳が体温をあげようとしてエネルギーを消費します。 体温が高いと基礎代謝が高くなるので、効果的に水を飲むと、常に体温を上げようとすることになるので、自然と基礎代謝が高い体質になるようです。 また、水を飲むと利尿作用が良くなり、血液中や細胞中の老廃物を効果的に排出することが出来ます。体がデトッ...
アーカイブ
- 2024年3月
- 2024年2月
- 2024年1月
- 2023年11月
- 2023年10月
- 2023年9月
- 2023年8月
- 2023年7月
- 2023年6月
- 2023年5月
- 2023年4月
- 2023年3月
- 2023年2月
- 2023年1月
- 2022年12月
- 2022年11月
- 2022年10月
- 2022年9月
- 2022年8月
- 2022年7月
- 2022年6月
- 2022年5月
- 2022年4月
- 2022年3月
- 2022年2月
- 2022年1月
- 2021年12月
- 2021年11月
- 2021年10月
- 2021年9月
- 2021年8月
- 2021年7月
- 2021年6月
- 2021年1月
- 2020年12月
- 2020年11月
- 2020年10月
- 2020年9月
- 2020年8月
- 2020年7月
- 2020年6月
- 2020年5月