営業の高橋です
お正月長いお休み有り難うございました。
香川県の実家は空き家になり何十年・・・断捨離です。
思い出がたっぷりの物がたくさん留守をまもってくれていました。この機会を思い切って片付けることに致しました。出てくるは出てくるはよくもこんなにと思うほど・・
重いものもあり。コシラックとワンベルトをきつい目に着けてやりましたが３日目に腰の張りと痛みがでてきました。
片付け号に乗ったからには・・とやり続けましたが
腰の痛みは取れず。その要因は骨盤体操の不足。1日3回しかしていない事。お風呂が使えなくて銭湯に行くが家庭風呂になれているために銭湯でゆっくり体を温めることが苦手でしなかった。この2点につきます。筋肉の硬さ特に股関節が硬くなっていると感じました。我が家に帰り骨盤体操を１０回、多くすると身体がシャッキとしました。ゆっくりとアクティーバスのお風呂に入ると、エネルギーがジワーと入っていくのが感じられました。腰の痛みは改善に近づいています。
いかに骨盤体操、お風呂が大事か身体が教えてくれました。
２０２５年ユーは骨格元年に回帰を目標にしています。
「コシラック」をよろしくお願い致します。
