こんにちは！
受注窓口担当の荒木です。
今年は暖冬とはゆえ、急な気温の変化による寒暖差に悩まされる日が多くありますね。
そんな中今年は“寒暖差ぎっくり腰”と診断されている方が沢山いらっしゃるとニュースでやっていました。
急な気温の変化により血流が悪くなり、体を動かしたときに筋肉が破損してしまうことが原因だそうです。
予防法としては、まず体を冷やさないこと。
腹巻や服装で調整する、腰やお腹周りにホッカイロを貼る、できるだけ暖かいものを飲む、など工夫次第では沢山あります。
また、ストレッチや体操をすることも予防法の１つに挙げられていましたが、その中にはコシラック体操と似た体操が掲載されていました。
コシラック体操の重要性が再確認できますね。
コシラック体操は数分でできる簡単な体操です。
コシラックを着用してしっかり体操ができていると、じんわり汗をかき体がポカポカするので寒い冬にはピッタリですよ！
“寒暖差疲労”や“寒暖差アレルギー”など、次々と新しいワードが飛び交いますが、自分の健康は自分で守る！できることは後回しにせず、トラブルの少ない生活を送りましょう。
