仙骨は、脊椎の下部に位置する大きな三角形の骨で、後頭骨と24個の脊椎でつながっています。これらは呼吸運動によってわずかに動き、脳から脊髄まで脳脊髄液（脳・脊髄を守り、栄養を与えている体液）を運搬・循環させる重要なポンプの役割を果たしています。 さらに、二足歩行の重要な役割として、仙骨でバランスを取り体重を支え、バランス...

毎日わずかな時間で骨格を調整できる「コシラック体操」を動画でご案内します。 【ご注意】「コシラック体操」は股関節などを大きく動かしながら緩めていきます。必ず「コシラック」を着用して行ってください。...

「コシラック」をご着用される時に３つのポイントである 正しいサイズ正しい位置正しい体操 がそろっていますと、様々な身体の問題が解決することが期待できます。 健康 全身の神経が背骨からつながっているため、「コシラック」で姿勢が正されることにより腰痛や肩こり等の不定愁訴はもちろん、内臓疾患を含めた各種病状が良い方向へ変化す...

屈伸運動 つま先が揃っている背中が伸びたまましゃがめているしゃがんだ時つま先よりヒザが出ていない 開脚運動 立っている足のヒザが曲がっていない抱えたヒザ頭が高い位置でキープ出来ている身体は残して足だけが開いている 足回運動 立っている足のヒザが曲がっていない横から後ろへの足の回転が出来ている上半身が揺れない 蹴上運動 ...

骨盤の歪みによって引き起こされる症状の中で1番多いのは「腰痛」となります。つまり「コシラック」は主に腰痛をお持ちの方にお勧めとなりますが、24個の背骨は全身隅々に神経を枝分かれさせているため、腰痛に限らず全ての症状や病状に関係するということになります。 また、今は元気で症状や病状が無くても、骨盤が歪み姿勢が悪い方は将来...