健康づくり 自分でできるツボ刺激(その1:委中) 2020-08-06 こんにちは、ユー営業部の鬼沢です。「コシラック」の着用と「コシラック体操」の実践に加えて、より健康な体を維持するために、ご家庭でできるツボ刺激について、連載でご紹介していきたいと思います。 まず、膝裏、中央のツボ「委中」から。腰から下に違和感があるときは、最初にまず委中を刺激すると良いでしょう。実際に針治療を行う際も、一番に刺激するツボになります。 手の指(爪を立てる)で強く押すほか、ユーの「圧封」を貼って刺激するのも効果的です。 Facebook postLINEPocketFeedly
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