営業部の西村です。
毎年１１月に健康診断があります。
昨年は１度も体重計にのらずに健康診断へ行きましたら、体重が２キロも増えておりました。
急にダイエットをやっても間に合わなかったり、リバウンドがおこりやすいため、１年間かけて日頃から食生活と運動を見直しました。
毎年、ISO自己啓発年間チックリストで目標の体重を決めておりましたが、昨年は達成出来ませんでした。
今年は１１月２２日健康診断に行きましたら、３キロ以上の減量に成功しており、達成感がありました。
今後も、リバウンドをしないように日頃から気をつけるように心がけております。
