こんにちは、ユー営業部の高橋世津子です。
暑い夏がやってきました。
世間ではコロナウイルス感染拡大を予防するための「新しい生活様式」が叫ばれています。
不要、不急の外出は控えるように・・！
自宅にいる時間が多くなり歩く時間が少なくなっていないでしょうか。
私はコロナ肥満になっています。
「生活不活発病」といえる今の生活です。
そんな時は骨盤を正す。筋肉の弱体化をさせない商品「コシラック」を着用しましょう。
＊ワンベルトを併用して着用されますとさらに良いです
1週間寝たままの状態でいると筋肉は１０～１５％程度低下するといわれます。
筋肉が衰えるだけでなくやる気減退、精神的機能低下になりやすいといわれます。
歩く力は下半身の筋肉を動かします。
簡単に下半身の筋肉を動かすには「骨盤体操」を毎日やりましょう。
骨盤体操の第1体操「立ちしゃがみ」を行いますと下半身の筋肉をほぐして強めてくれます。
下半身を動かさないと内側の筋肉が弱くなり膝痛の原因になります。
お尻の筋肉（大殿筋）は股関節を動かす筋肉です。股関節本来の働きを取り戻しましょう。
「コシラック」を着用して下半身を安定させましょう。
私も骨盤体操を実行してコロナ肥満を解消いたします。
目指すは体重56ｋｇ・・
