～ 股関節の柔軟運動 ～　コシラック第二体操は日常生活のなかで、あまり使われない、筋肉、関節、靭帯などを動かす、大切な体操です。この体操のポイントは股関節にあります。股関節は重要なポイントにもかかわらず、日常生活の中で、あまり使われていません。同じような機能を持っている肩関節と比べてみるとわかりやすいかもしれません。　...